TitelbildLebensbalance Brinkschulte

Stressmanagement


Geeignet für Schulen, Firmen, Einrichtungen etc.


Dein Alltag stresst dich? Du bist verspannt, hast Kopfschmerzen, kannst nicht mehr abschalten und schläfst schlecht? In diesem Workshop kommst du deinem persönlichen Stressfaktor auf die Spur und lernst dein bisheriges Verhalten zu reflektieren. Du findest Antworten darauf, was dich eigentlich stresst und wie du deine Zeit besser organisierst und effektiv gestaltest. Du lernst auch Pausen für Regenerationen zu nutzen und Übungen, die in den Alltag integriert werden können.


Kosten:

In Absprache des zeitlichen Rahmens und der Teilnehmerzahl.